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ピラティスKのレッスンは音楽に合わせることが特徴ですが、PreBasicは音楽に合わせることよりも正しい動きを確認するためのレッスンとなります。 音楽もゆっくりした楽曲が中心となっています。 Apple Music、Spotify、Amazonミュージックでプレイリスト作...

K-POPに乗ってShape up Waist。実は周年記念で当初は洋楽だったとのこと。そのあと、一瞬しかなかったK-POP楽曲もあったそうですが、入手できず2026年を境にブラッシュアップされたプレイリストを掲載します。 Apple Music、Spotify、Amazonミュージックで...

色々と悩みながらおそらく欲しい人もいるはず！と思っているのと、楽曲が刷新されたりするのでアーカイブ的にプレイリストを共有します。まず最近ブログの記事でよく読まれているのがPilates Cardioから共有していきたいと思います。 朝出社する移動時間に...