PilakFan

pilates Kがオープンして数ヶ月してからずっと継続利用している筆者がなぜマシンピラティスを選んだのか、継続できているのかを解説します。 何故スタジオに通おうと思ったのか 30代最後の歳で年々代謝も下がっているし、ストレス発散したいけど結局自分で...

ピラティスの歴史を知っていますか？まずは、ピラティスの起源そしてジムで鍛えるのとの違いが分かると思います。マシンピラティスを選ぶ前に一読する価値あり。