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ピラティスKで買えるグッズ
ピラティスKで変えるグッズは複数あります。一つはピラティスKプライベートブランド、もう一つはヨガ・ピラティスブランドです。以前宅トレで使えるグッズを紹介しましたが、併せて紹介します。 プライベートブランドはネットか店頭で買えます ネットと店... -
国分寺店はどんな感じ？
別店舗でキャンセル待ちがあがらなかったので急遽、初国分寺店へ。 国分寺店の特徴 駅から徒歩1分なので非常に好立地。1階にマルエツ、2階飲食店も入っているビルなので帰りがけ買い物も行けて郊外ならではの店舗です。 店舗 店舗内の印象は窓があって明る... -
WAISTを受けてみた感想
ウェストと言われると激しめのレッスンなのではと思うのですが、ゆっくりと効かせていくイメージ。インストラクターの指示通りにすると、深部がプルプルするのもありますがSHAPE UP WAISTやPOWER UP CONTROLなどのレッスンに慣れたら、WAISTに戻ることをお... -
大宮店はどんな感じ？
月に1度程度に大宮店のインストラクター目当て出向いてます。また、基本的に施設としても広め。 大宮店の特徴 店舗 オフィスビルなので、池袋店と同様天井は低め。ただ、立地もあるのか、全体的にゆとりがある施設です。また、駅から少し歩いたところにあ... -
池袋店はどんな感じ？
筆者は都内近郊であれば行っています。というのも、5年間いるとインストラクターが異動することもあり、都内であれば積極的に受けに行っています。一人一人のインストラクターに思い入れがあるのもありますが、一人一人教育を受けているので安心して受けら... -
STRETCH CONDITIONINGを受けてみた感想
ストレッチをメインとしたレッスンです。もちろん、リフォーマーを利用したワークもあります。また、家でも体をほぐせるものも多く取り入れられているので筆者も定期的に受けたいと思っているものの、忘れてしまうのですが久々に受けると体が硬くなってる... -
オリナス 錦糸町店はどんな感じ？
筆者は都内近郊であれば行っています。インストラクターによって個性もありますし、お店で導入しているマシンも少しずつ違ったりするのが理由です。錦糸町も東側では人気の店舗。 錦糸町店の特徴 店舗 オリナス錦糸町内に入っているので商業施設内なので開... -
POWER UP CONTROLを受けてみた感想
2024年にピラKのインストラクターが作ったレッスンです。WORKOUTほどきつくなく筋トレ要素が入っているレッスン。今までの基礎を踏襲しつつインナーアウターどちらにも効くように作られています。 徐々に難易度が上がっていく動きの中で、自分の身体をコン... -
ピラKはキャン待ちがエグい？どうやって攻略する？
SNSやGoogle Mapの口コミ、また店舗でもキャンセル待ちで退会する方々を見かけます。5年間通って体感ですが、95%キャンセルが持ち上がっている理由と攻略方法を説明します。 とはいえ、5年間通っているからということで特別優遇がないので皆さんと同じ条件... -
PILATES WORKOUTを受けてみた感想
ピラティスKの中で一番キツいレッスンです。とにかく最初から最後まで負荷をかけ続けるので体力勝負ですが、胸式呼吸を意識することが非常に大事。今までのレッスンの中でも大変な動きが多いので、マシンに慣れてから進みましょう。 PILATES × 筋トレで内... -
マシンピラティスで怪我に関して注意喚起をする理由と危険性
レッスンに関しての全記事で危険なポーズがあると書いてきました（多分今後も書く）。ただ、最初から最後まで記事を読まれていると思っていないので念の為注意喚起記事を書いた方がいいのかなと考えました。 筆者は未だに、マシンが怖いです。集中が切れる... -
SHAPE UP WAISTを受けてみた感想
Kポの曲を使っているのが理由なのか人気のレッスンです。テンポよく進んでいくレッスンなので人気なのもうなずけます。まずはピラKサイトをみていきましょう。 アクロバティックな動きを取り入れたお腹痩せにこだわったレッスン アクロバティックな動きを...
