e.s.– Author –

ダイエットフリーパスとは契約上は1日に1回のみのレッスンのところプラス1レッスン追加で受けられるパスのことです。毎年夏と冬に各店舗限定で購入できるフリーパス。 対象者は？ 引き落とし可能な会員が対象のフリーパスです。 マンスリー4会員 マンスリ...

長くレッスン受けているとどんなインストラクターが教えてくれているのか特徴がわかってきます。このサイトを立ち上げる際に決めたルールとしてインストラクターに関してはあまり触れないようにしようと考えていました。 インストラクターに関して記事を書...

ピラティスKにレンタルウェアは置いてあります。ユニクロのカップ付きタンクトップとレギンスが借りられます。運動を習慣化していない人にも嬉しいオプションかと思います。 レンタルウェアの種類は？ 前述の通りユニクロのカップ付きタンクトップとレギン...

ピラティスKのレッスンは1日何回まで利用可能か。筆者もたまに忘れてインストラクターに確認しちゃうことなので、念の為。 ピラティスKのレッスンは1日何回まで利用可能なのか。 基本レッスンは契約範囲内であれば1日1回利用可能です。マンスリー4の繰越が...

運動後の食事関してどうしているのか。ということですが筆者は、お酒も揚げ物も大好きです。ですので、正直言って食事制限をしたことはない。ただ、ピラKに行った後はなるだけ気をつけるようにしています。 止めたこと ゆるーくですが、なるだけ摂取しない...

「せっかく行こうと思っていたのに電車が止まった」など事故に見舞わられることもあるはず。その時の対処法を書きます。 カスタマーセンターに電話しても対応の案内をされるだけ カスタマーセンターに電話しても、次に何をするのかを案内されるだけなので...

個人的にマシンピラティスは合っています。ただ、全員が好みということではないと実感。というのも、ここ数年でマッサージや、病院で色々な話をした時にピラKの体験レッスンを受けていたもしくは、契約していたという人に遭遇。何故辞めたのか聞いたのでま...

ピラティスをはじめて5年経ちました。今まで、運動にチャレンジして１ヶ月すればいい方だった筆者がなぜピラティスKでピラティスを続けられたか解説していきます。 そこまで運動に得意意識がなかった もともと運動は嫌いじゃないがインドア派なので、外に...

新宿、池袋に次いで渋谷は好立地。ただ、道玄坂を登るのがちょっと大変というところでしょうか。平日も休日も結構な観光客で少し余裕を持っていったほうがいいかも。 渋谷店の特徴 前述の通り、好立地にある店舗です。ただし、道玄坂の上の方ということと...

ピラティスKの会員用アプリがあるのかないのかに関して、書きます。単刀直入にいうと「ない」です。特に記事として最後に結論をかく必要性もない話。 会員情報の管理に関して では、現在、予約やスタジオ対応に関してどうなっているのか解説。 スタジオで...

ピラティスKで変えるグッズは複数あります。一つはピラティスKプライベートブランド、もう一つはヨガ・ピラティスブランドです。以前宅トレで使えるグッズを紹介しましたが、併せて紹介します。 プライベートブランドはネットか店頭で買えます ネットと店...

ウェストと言われると激しめのレッスンなのではと思うのですが、ゆっくりと効かせていくイメージ。インストラクターの指示通りにすると、深部がプルプルするのもありますがSHAPE UP WAISTやPOWER UP CONTROLなどのレッスンに慣れたら、WAISTに戻ることをお...