ピラティスソックスは安全性、衛生面、快適さの向上に役立ちます。また、何故必要かということを解説します。
ピラティスソックスの必要性
まず、ピラティス靴下の必要性としては2つの理由が考えられます。
滑り止め効果
ピラティスソックスは、通常、足裏に滑り止めのグリップがついています。これにより、マシンの上で滑ることを防ぎ、安定した姿勢を保つことができます。特にバランスを取る動作や体幹を使うポーズの際に、滑らずにしっかりと足を地面に固定することで、怪我のリスクを軽減します。
特に、WORKOUTではマウンテンクラインやプッシュアップまた、他のレッスンでも入ってくるランジのポーズで踏み込みやすさが変わってきますので、必要と考えられます。
衛生面の保護
ピラティスKに限らず多くのスタジオが共有のマシンを使用します。素足で行うと、他の人の汗や細菌が付着する可能性があります。ピラティスソックスを履くことで、直接的な接触を避け、衛生面を保つことができると考えられます。
コロナパンデミックから感染症を気にすること方も
温度調整
スタジオによっては冷房が効いていることがあり、素足で行うと足が冷えることがあります。ピラティスソックスを履くことで、足元を暖かく保ち、快適にエクササイズができます。
ピラKでは必須
コロナ時期から必須になりました。安全衛生面を考えて。普通の靴下でも問題ないと言われていますが、一般の靴下は滑り止めがついていません。続けそうだと思ったら購入することをお勧めします。
おすすめのピラティス靴下
おすすめの靴下に関して紹介します。 ピラティスソックスとは各指が5本指で独立しているため、足全体を自然に使うことができ、バランスや柔軟性をサポートします。指を広げて使うことで、足の筋肉がしっかり働き、安定性が向上するように設計されているソックスのことです。
ピラKブランドソックス
スタジオで売ってるので、忘れた時も購入できます。他のブランドよりも少し安めなので最初に購入するのにもいいかと思います。レッスンでヘビーに使うので消耗は激しいなと感じたり。
Toesox
ピラKと同様5本指に独立しています。
Toesoxの最大の特徴は多様なデザインです。足首丈のものから、足の甲まで覆うタイプ、つま先部分が露出した「オープントウ」デザインなど、さまざまなスタイルがあります。個人の好みやエクササイズの種類に応じて選べるため、機能性とファッション性を両立できます。
また、Toesoxは値段が高い分だけ持ちが良いなという感想です。
ポチップ
XEXYMIX
くるぶしのものは持っているのですが、丈の長いソックスも気になっていて、そのうち欲しいなと思ってます。ただ、筆者は小指が短いのかブカブカになるので、指なしのものもほしいなというのが本音。ピラKのソックスと同じくらいの価格帯なので比較的購入しやすいかなと。まだ、使っていないのでどの程度で消耗するかがわからない。
ポチップ
さいごに
現在ピラティスKではソックスは必須です、消耗品なので価格の安いものから始めても良いかと思います。安いとは
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